Traject 3 maanden
Een 3-maanden Lichaamsgericht Begeleidingstraject
Je ben slim, sensitief en hoogbewust, maar echte rust voelt verder weg dan ooit… Dit traject is er voor mensen die veel begrijpen maar merken dat hun lichaam niet meebeweegt.
Herken je dit?
Je hebt inzicht in je patronen.
Je weet waar je aanpassing vandaan komt.
Je snapt waarom je reageert zoals je reageert.
En toch:
je blijft snel ‘aan’ staan
spanning bouwt zich op in je lijf
je grenzen voel je pas achteraf
je bent streng voor jezelf, ook al wéét je beter
Wat je verlangt is geen nieuw inzicht.
Maar meer rust. Meer mildheid. Meer ruimte in je lichaam. Meer rust in je hoofd.
Wat dit traject is
Een 3-maanden traject waarin we samen werken aan duurzame verandering.
Het traject bestaat uit:
Gratis intake 30 min om te onderzoeken wat je nodig hebt en of ik de juiste persoon daarvoor ben
5 lichaamsgerichte sessies
Tussentijdse ondersteuning via e-mail of WhatsApp
Reflectieopdrachten
Uitleg over trauma, hechting en de werking van je zenuwstelsel
Lichaamsgerichte meditaties
Aanvullende Lichaamsgerichte oefeningen/opdrachten om jouw ontwikkeling te ondersteunen
Inspirerende blogs ter verdieping
Dit traject is geen losse reeks afspraken.
Het is een periode waarin we samen bedding creëren.
Waarom dit werkt
(en losse sessies vaak niet)
Veel van mijn cliënten hebben al therapie gevolgd.
Wat vaak ontbreekt, is niet inzicht maar integratie.
Verandering vraagt:
- herhaling
- veiligheid
- tijd
In dit traject werken we niet alleen met woorden, maar met je zenuwstelsel.
Zodat wat je begrijpt, ook voelbaar en belichaamd wordt.
Je hoeft het niet alleen te doen.
En je hoeft niet verder te zijn dan je nu bent.
Dit mag je verwachten
In deze 3 maanden:
onderzoeken we je patronen en aanpassingen,
zodat je ze eerder herkent in het dagelijks leven
oefenen we met voelen zonder het direct te hoeven begrijpen, waardoor je minder vastloopt in je hoofd
vergroten we je capaciteit om ongemak te verdragen, zodat spanning minder snel overweldigend wordt
werken we aan regulatie van je zenuwstelsel, waardoor rust niet meer onveilig voelt
verdiepen we je inzicht in trauma en hechting,
zodat je mildheid ontwikkelt voor jezelf
oefenen we met grenzen voelen en aangeven,
zodat dit veiliger en natuurlijker gaat aanvoelen
Dit is geen quick fix.
Het is groei van binnenuit.
Wat het je kan opleveren
Na drie maanden werken samen merk je mogelijk dat:
je meer inzicht hebt in je eigen patronen en aanpassingen
je voelt meer rust en ruimte in je lichaam
je zachter naar jezelf bent
er minder moeten is, meer mildheid
je duidelijker kunt benoemen wat je voelt
je niet alles meteen hoeft te snappen
je meer kunt dragen zonder jezelf kwijt te raken
grenzen aangeven veiliger voelt
Niet omdat alles opgelost is.
Maar omdat jij steviger bent geworden van binnen.
Waarom ik
Ik werk met mensen die cognitief sterk en gevoelig zijn. Mensen die vaak al een weg hebben afgelegd, maar vastlopen in hun lichaam.
In mijn werk combineer ik lichaamsgerichte therapie met kennis over trauma, hechting en zenuwstelselregulatie (o.a. vanuit NARM-therapie).
Uit ervaring, professioneel én persoonlijk, weet ik hoe snel we geneigd zijn om weg te bewegen van wat spannend is.
Daarom werk ik in trajectvorm.
Omdat echte verandering tijd nodig heeft.
Jouw investering
Een investering in jezelf en je toekomst.
De investering in jezelf bedraagt € 847,-
voor 3 maanden begeleiding.
Of kies voor betaling in 3 termijnen van € 282,33.
Mijn sessies zijn BTW-vrij.
Als je aanvullend verzekerd bent, krijg je mogelijk een deel via je aanvullende verzekering vergoed.
Betalen in termijnen is mogelijk.
Dit traject vraagt niet alleen een financiële investering,
maar ook tijd, aandacht en bereidheid om aanwezig te blijven.
Geef jezelf de kans om oude patronen te doorbreken en niet in het gevoel vast te blijven zitten in wat je al kent. Dan creeer je een leven met meer ontspanning in jezelf en je relaties.
Plan een lichaamsgericht waardegesprek
Voel je dat dit bij je past?
Dan is een eerste gesprek een rustige manier om te starten en kennis te maken.
Ervaringen van cliënten
“De sessies hebben mij gesterkt in een diep innerlijk weten en enorme rust gegeven die nog altijd doorwerkt.”
Harry, 46
“Persoonlijk, warm, attent. Doortastend en lief. Wat voelde ik mij veilig en serieus genomen.”
Iris, 47
“Je keert even helemaal terug bij jezelf. Je voelt je lichaam en je geest weer samenkomen. Julian helpt je weer terug te komen bij jezelf, uit je hoofd.”
Sanne, 28
Veel gestelde vragen
Ik heb al vaker wat geprobeerd. Waarom werkt dit wel?
Omdat we niet alleen werken met inzicht.
We werken met ervaren, voelen en reguleren.
Niet begrijpen over jezelf, maar aanwezig zijn bij jezelf.
Verandering gebeurt wanneer je lichaam iets nieuws leert.
Moet ik al precies weten wat mijn hulpvraag is?
Nee. We onderzoeken samen wat zich aandient.
Wat als ik tussendoor twijfel of wil stoppen?
Twijfel hoort bij het proces.
Juist wanneer het spannend wordt, zijn we vaak dichtbij iets wezenlijks.
Is dit te combineren met werk en gezin?
Ja. De oefeningen zijn praktisch en geïntegreerd in je dagelijks leven.