Over Juul
Mijn verhaal
Tot ruim tien jaar geleden had ik een succesvolle consultancybaan. Grote bedrijven, volle agenda’s, lange dagen. Aan de buitenkant leek alles goed, maar van binnen voelde ik steeds vaker onrust, spanning en lichamelijke klachten.
Ik deed wat er van me werd verwacht, maar verloor mijn gevoel, richting en verbinding. Toen ik moeder werd, werd die kloof nog groter. Mijn hoofd bleef gaan, maar mijn lichaam kon niet meer mee.
Extern presteerde ik
Intern raakte ik mezelf kwijt. Tot het echt niet meer ging. Ik had mezelf volledig opgebrand. Mijn hoofd wilde verder. Maar mijn lijf zei: stop. En ik zat ertussenin.
Alles moest anders: mijn baan, mijn routines, zelfs mijn manier van leven. Het was pijnlijk, angstig, verwarrend, en tegelijk het begin van iets nieuws.
Luisteren naar mijn lichaam
Langzaam leerde ik luisteren naar mijn lichaam en mijn sensitieve systeem. Ik ontdekte wat klopte voor míj en leerde stap voor stap voelen wat ik nodig had. Ik maakte keuzes die pasten bij mijn ritme en niet bij de verwachtingen van anderen.
Wat ik toen had willen weten
Achteraf had ik in die periode iemand naast me gewild die kon uitleggen wat er in mij gebeurde, dat de klachten die ik had niet vreemd waren, maar signalen van een systeem dat te lang gespannen had gestaan.
Vandaag begeleid ik mensen die van buiten alles op orde lijken te hebben, maar van binnen vastlopen of overprikkeld raken. Mensen met snelle hoofden en sensitieve systemen, die diep voelen maar niet weten hoe ze dat kunnen volgen. Zij voelen vaak veel meer dan ze bewust doorhebben. Hun lichaam geeft signalen, spanning, drukte, een dichtgeknepen keel, een onrustige buik, maar het hoofd gaat sneller dan het lijf kan bijhouden. Daardoor raak je het contact kwijt met wat je echt voelt of nodig hebt.
Ik ken dat van binnenuit. En ik weet nu: luisteren naar je lichaam betekent niet dat je alles moet begrijpen, maar dat je leert onderzoeken en opmerken wat er gebeurt. Wat wil er eigenlijk gevoeld worden? Wat is oud, en wat hoort bij nú? Als je dat onderscheid leert maken, ontstaat er ruimte. Je zenuwstelsel komt tot rust en je gaat helderder voelen wat er echt is, van binnen en van buiten.
Hoe ik werk
Heling ontstaat niet alleen, maar samen. Ik ben aanwezig, ook als het spannend of ongemakkelijk wordt en bied ruimte om stap voor stap te voelen wat er in jou gebeurt.
Leven in verbinding
Ik woon samen met Sebastiaan en onze twee dochters. Ik hou van buiten zijn, bewegen en stilte. Mensen omschrijven mij als rustig, warm, invoelend, vakbekwaam en down-to-earth.
Mijn wens is dat meer mensen ontdekken hoe het is om écht in verbinding te leven; met hun lichaam, hun gevoel, gedachtes en hart. Je bent van harte welkom in mijn praktijk als dit ook jouw wens is.
Warme groet,
Julian Kruis
Lichaamsgericht therapeut
Opleidingen
NARM Practioner
NeuroAffective Relational Model – 2 jaar, afronding mei 2026 – BodyMindOpleidingen
IFS Informed training
6 modules – Karibu coaching
Holos Lichaamsgericht therapeut
4 jaar, HBO – Holos Instituut voor Lichaamsbewustzijn
Integrale Toegepaste Psychologie
3 jaar – ITIP
Master Cultuur, Organisatie en Management
WO – Vrije Universiteit Amsterdam
Kennismaken?
Wil je eerst weten/ervaren of deze manier van werken bij je past? Plan dan en gratis kennismakingsgesprek in van 30 min. Neem daarvoor contact met mij op.
