Laat je lichaam spreken.
Rust en ruimte in lichaam & geest
Rust en ontspanning
Heb je last van ongemak; fysiek, mentaal, emotioneel of op het vlak van zingeving? Kom je er met je hoofd niet meer uit? Meer praten, analyseren, begrijpen of oplossen helpt vaak niet. In rust en ontspanning ervaren wat er nu is wel.
Dat is precies waar massagetherapie je bij helpt. Het is een lichaamsgerichte aanpak die ontspant, verzacht en verstilt. Massage en aanraking brengt je namelijk ín je lichaam. Je gaat voelen hoe het is én wat je nu nodig hebt.
Hoofd, hart en lichaam
Samen kijken we naar je klachten en wensen door naast je hoofd, ook je hart en je lichaam te betrekken. Op die manier vind je de weg (terug) naar jezelf.
Klachten als richtingaanwijzer
Klachten zijn niet fijn, soms bepalen ze zelfs je leven. Ze zitten je wensen en verlangens vaak in de weg. Vermijden of negeren werkt tijdelijk, maar vaak blijven de klachten terugkomen. Het vraagt ongemerkt steeds meer aandacht en dat kost veel energie. Misschien herken je één van deze klachten?
Hoofd: Stress, piekeren, altijd iets moeten, niet kunnen kiezen, geen overzicht, verveling, overprikkeling.
Hart: Verdriet, angst, boosheid, rouw, gevoel van alleen zijn, teneergeslagen.
Lichaam: Pijn, onrust, gejaagd gevoel, gespannen spieren, vermoeidheid, burn-out.
Combinatie: Vastlopen op je werk, in je relatie of in het leven.
Herstel
Hét begin van herstel en verandering is met aandacht luisteren naar de signalen van je lichaam. Ze wijzen je de richting. Via aanraking en massage kom je in contact met jezelf en leer je de ’taal van je lichaam’ weer verstaan. Ik kijk holistisch en begeleid je in je bewustwordingsproces. De inzichten neem je mee in je dagelijkse leven.
Je lichaam liegt niet, je lichaam laat zich voelen
Buikpijn van de stress, klamme handen bij iets spannends, zere schouders van een zware last, vlinders in je buik van verliefdheid… We kennen het allemaal.
In de loop van je leven ben je het verleerd om de taal van je lichaam te vertrouwen en te volgen. Het gevolg is dat je minder in contact bent met jezelf.
Van de weeromstuit ben je in je hoofd gaan wonen, in de hoop dat daar rust, antwoorden en wijsheid te vinden zijn. Voor een deel is dit waar. Je kán dingen inzien met je hoofd en weten hoe dingen in elkaar zitten. Maar het doorvoelen en ervaren van jezelf gebeurt óók in de rest van je lichaam.
