Meer rust, plezier en verbinding in je leven
Praktijk voor Lichaamsgerichte therapie
De praktijk
Een slim en snel hoofd, maar ook een sensitief systeem?
Druk bezig voor alles en iedereen, maar niet écht verbonden met jezelf?
Misschien merk je dat je altijd ‘aan’ staat. Je doet wat er van je wordt gevraagd, houdt vol, probeert het goed te doen… maar van binnen ervaar je onrust, spanning of een leeg gevoel. Je raakt uitgeput, stuurloos. Want wanneer de verbinding met jezelf verstoord raakt, kan het voelen alsof je jezelf onderweg kwijtraakt.
Misschien merk je dat je:
- iets anders verlangt, maar niet weet hoe
- vaak gespannen, gestresst, somber of vermoeid bent
- snel overprikkeld of emotioneel raakt
- het lastig vindt om te voelen wat je nodig hebt
- moeite hebt met grenzen of nabijheid
- weinig plezier of richting ervaart
- oude gebeurtenissen nog steeds invloed hebben op je leven
Soms weet je niet precies wat er aan de hand is — alleen dat het niet stroomt en niet helemaal klopt én dat iets in jou verlangt naar rust, ruimte, helderheid en verbinding. Je onbevangen zelf.
Verbinding herstellen
Vaak proberen mensen het nog een tijd zelf; sterk zijn, doorzetten, oplossen. Totdat dat niet meer werkt. De stap naar hulp is niet per se makkelijk. Iedereen die over de drempel stapt bij een therapeut, coach of hulp in andere vorm, wil dat eigenlijk ook weer niet. Daar is wat moed voor nodig.
Toch kan het juist helpen de weg terug te vinden naar jezelf. Heling ontstaat namelijk niet in je eentje. Heling ontstaat wanneer iemand blijft. Precies waar jij bent. Niet langer vechten of vluchten, maar landen. En vanuit die zachte landing ga je merken dat de fluistering van binnen klopt. Dat je lichaam en ziel spreken, zelfs als je hoofd nog geen woorden heeft. Herstel zit vaak niet in nog meer zelfredzaamheid, maar juist in samen aanwezig zijn en met aandacht verbinden met wat er nú is. Vanuit daar kan iets nieuws ontstaan.
Lichaamsgerichte therapie
In Lichaamsgerichte therapie werken we niet alleen met gedachten of woorden, maar ook met de wijsheid van het lichaam, gevoelens en emoties. Waarschijnlijk weet en snap je al veel. Vaak is er dan juist iets anders nodig dan alleen praten, weten en begrijpen.
Ik begeleid mensen met een slim/snel hoofd én een sensitief systeem om via Lichaamsgerichte therapie deze twee kwaliteiten weer samen te laten werken, zodat er weer rust, richting en ruimte ontstaat – in je lijf en in je leven. Dat geeft zelfvertrouwen en maakt je weer onbevangen.
Mijn missie
Ik weet hoe het is om vast te lopen in oude patronen, om te leven vanuit aanpassing en te overleven. En ik weet ook hoe het is om stap voor stap terug te keren naar jezelf — naar rust, verbinding en vertrouwen. Als gediplomeerd Lichaamsgericht therapeut met ruime ervaring help ik je daar graag bij.
Mijn wens is dat meer mensen ontdekken hoe het is om écht te leven — in verbinding met hun lichaam, gevoel en hart. Je bent van harte welkom in mijn praktijk om te onderzoeken wat jij nodig hebt om verder te groeien, te helen of tot rust te komen.
Warme groet,
Julian Kruis
Lichaamsgericht therapeut
Connection, our deepest desire and our greatest fear.
Buikpijn van de stress, opeens een angstig gevoel, klamme handen bij iets spannends, zere schouders van een zware last, vlinders in je buik van verliefdheid… We kennen het allemaal.
Het kan zijn dat je in de loop van je leven het verleerd bent om de taal van je lichaam en je emoties te vertrouwen en te volgen. Of je raakt er juist erg van in de war. Het gevolg is dat je minder in contact bent met jezelf.
Misschien ben je in ‘je hoofd gaan wonen’ in de hoop dat daar rust, antwoorden en wijsheid te vinden zijn. Voor een deel kan dat helpen. Je kán dingen inzien met je hoofd en begrijpen hoe dingen voor jou werken. Maar het doorvoelen en ervaren van jezelf gebeurt óók juist in de rest van je lichaam en je zenuwstelsel. Daar zit de vrijheid, de ruimte, het loslaten…
