Wanneer
Bij fysieke, mentale en emotionele klachten
Massagetherapie is geschikt voor iedereen van alle leeftijden. Het kan met name helpend zijn als je klachten hebt of onbalans in je leven ervaart. Dat kunnen klachten van de spieren zijn, maar ook bijvoorbeeld hoofdpijn, stress, burn out en slapeloosheid.
ERVARING
Ik heb veel ervaring op het gebied van: HSP, angst en paniek, grenzen stellen versus pleasegedrag, burn/bore out, depressie, rouw (verlies van een dierbare, verlies van baan, scheiding).
Wellicht herken je één of meerdere symptomen:
- Spanningsklachten, stress, gejaagdheid, onrust, altijd iets moeten
- Onderdrukte of onverwerkte emoties
- Hoofdpijn, nekpijn, rugpijn, RSI, blessures
- Slapeloosheid, vermoeidheid, depressie, burn-out
- Spijsverteringsproblemen, fibromyalgie
- Je zou graag meer aandacht willen geven aan jezelf en je lichaam
- Je hebt al veel gepraat en nagedacht, maar je komt niet verder
- Verdriet, rouw, angst, overmatige onzekerheid, hoogsensitiviteit, eenzaamheid
- Je hebt een gevoel van, is dit het nou?
- Je zou graag ondersteuning willen bij een moeilijke periode in je leven
- Als aanvulling bij behandeling van een psycholoog of (loopbaan)coach
- Als je wilt gaan staan voor wat jij te brengen hebt
Wat doet het
- Balans tussen verstand, lichaam en gevoel
- Klachten verminderen
- Beter slapen
- Contact met jezelf
- Ruimte
- Inzichten
- Diepe ontspanning
- Stimulering zelfherstellend vermogen lichaam en geest
- Dingen beter loslaten
- Stroming van levensenergie
- Vrijheid
- Vertrouwen
Verbinden met wat er is
Aanraken en aangeraakt worden. Fysiek contact maken en verbinding voelen. Het zijn basisbehoeften van ieder mens. Aanraking door middel van massage brengt vaak rust en ontspanning. Aandachtsvolle aanrakingen helpen je lichaam te verzachten. Je lichaam hoeft niet meer te vechten of te vluchten. En je hoeft het even niet alleen te doen. Zo ontstaat (adem)ruimte, rust en stroming…
Bij pijnlijke dingen is er onbewust weerstand tegen. Jarenlang vaak. Je lichaam spant zich aan en sluit zich af. Je lichaam gaat letterlijk pijn doen. Weerstand noemen we dat. Juist in die weerstand liggen jouw kracht, verlangens en zielskwaliteiten.
Wil je een beeld krijgen wat massagetherapie voor jou kan betekenen? Kijk dan deze video.
Massage is soms geen goed idee
Bijvoorbeeld bij:
- Griep
- Koorts
- Algeheel onwel voelen
- Zwangerschap <12 weken
Overleg ook eerst met je arts of therapeut bij o.a. de volgende klachten:
- Problemen in vochthuishouding (oedeem, hartklachten)
- Kanker
- Whiplash
Twijfel je? Bel mij gerust om te overleggen of een holistische massage jou kan helpen.